Отношения с собой
Человек, которому было нельзя устать
Иногда способность справляться становится настолько привычной, что человек уже не замечает, насколько сильно он устал.
Она пришла и сказала:
«Я не понимаю, что со мной происходит. Я вроде бы не ленивая.»
— из сессии
Это прозвучало так, будто ей нужно было защититься.
Я не спрашивала, ленивая ли она.
Но она уже много лет отвечала на этот вопрос внутри себя.
У неё был список.
Работа — сделано.
Дети — сделано.
Дом — сделано.
Родители — позвонить.
Документы — отправить.
Продукты — купить.
Подарок — заказать.
Даже отдых у неё был записан в календаре.
— Я могу лежать и ничего не делать, — сказала она, — но тогда начинаю чувствовать вину.
Мы стали искать, откуда она знает, что отдыхать можно только после того, как всё сделано.
И оказалось — нигде.
Потому что всё никогда не будет сделано.
Есть дети, которые рано становятся очень взрослыми.
Они не обязательно переживают какую-то большую драму.
Иногда просто чувствуют, что взрослым рядом трудно.
И начинают помогать.
Не мешать.
Быть ответственными.
Не добавлять проблем.
Так появляется замечательная способность — справляться.
А потом человеку сорок.
И эта способность начинает работать против него.
Он не замечает усталости.
Не слышит раздражения.
Не понимает, чего хочет.
Пока тело буквально не начинает выключать его.
Я иногда думаю, что таким людям терапия нужна не для того, чтобы научиться ещё лучше справляться.
Они и так умеют.
Им нужно узнать другое:
Можно не справляться некоторое время.
Можно быть неэффективным.
Можно отменить встречу.
Можно сказать «не сегодня».
Можно попросить.
Можно не знать.
Можно устать раньше, чем закончились все дела.
Это не делает человека слабым.
Это возвращает ему человеческий размер.
И, возможно, именно тогда впервые появляется место для жизни, которая не состоит исключительно из обязанностей.
Другие материалы
Возможно, вам будет интересно продолжить
Психотерапия
Если вы узнали в этой статье свою ситуацию
Не обязательно сразу понимать, что именно происходит. Иногда разобраться в этом легче вместе со специалистом.
Обсудить свою ситуацию